Niveau 4 : Apprendre à attaquer et à défendre
Tori et Uke vont pratiquer un exercice d’attaque-défense.
Tori attaque à fond en déplacement et en variant ses différentes techniques en souplesse.
Uke se défend du mieux possible sans chercher à contrer mais en esquivant les techniques de Tori.
Cet exercice aide à développer l’esprit offensif ou défensif des pratiquants.
Cet exercice pour durer 2 à 3 minutes selon les partenaires.
A l’issue Tori devient Uke, les rôles s’inversent.
