Clubs de Judo et Ju-Jitsu affiliés à la Fédération Suisse de Judo et l’Association Cantonale Genevoise

Au fil des années, 3 clubs de la même région, ont réussi à développer ensembles une collaboration et des synergies facilitant les échanges en ligne avec les valeurs du Judo et Ju-Jitsu tels que l’amitié, le respect et l’entraide.

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Kakari Geiko

Niveau 4 : Apprendre à attaquer et à défendre

Tori et Uke vont pratiquer un exercice d’attaque-défense.

Tori attaque à fond en déplacement et en variant ses différentes techniques en souplesse.

Uke se défend du mieux possible sans chercher à contrer mais en esquivant les techniques de Tori.

Cet exercice aide à développer l’esprit offensif ou défensif des pratiquants.

Cet exercice pour durer 2 à 3 minutes selon les partenaires.

A l’issue Tori devient Uke, les rôles s’inversent.

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