Techniques de JuJitsu

1. Les Ukemis

2. Les Déplacements et Positionnements

3. Les Blocages et Luxations

4. Les Coups de pieds et poings

5. Les défenses et réponses sur attaques


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7. Le programme Judo

Se référer au programme Judo déjà en ligne sur ce site (Nage Waza, Ne Waza ..)


Programme Judo

8. Autres techniques (issues de l’aïkido, karaté, …)