Clubs de Judo et Ju-Jitsu affiliés à la Fédération Suisse de Judo et l’Association Cantonale Genevoise

Au fil des années, 3 clubs de la même région, ont réussi à développer ensembles une collaboration et des synergies facilitant les échanges en ligne avec les valeurs du Judo et Ju-Jitsu tels que l’amitié, le respect et l’entraide.

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Yaku Soku Geiko

Niveau 5 : Apprendre à enchaîner rapidement

Tori va pratiquer sur Uke la même technique de façon répétée le plus rapidement possible.

On définit une contrainte de nombre de mouvements (10x, 20x …) ou bien de temps (1 minute, 2 minutes …).

Tori doit alors exécuter la technique le plus rapidement possible EN FAISANT CHUTER Uke qui à son tour se relèvera le plus rapidement possible pour aider Tori à travailler en intensité.

A l’issue de l’exercice Tori devient Uke.

On peut pratiquer sous forme de jeu, ceux qui auront fait le moins de technique auront un gage (pompes, burpies …).

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