Kuzure Gesa Gatame
Kata Gatame
Les luxations de poignets, bras et coudes
Uki Goshi
Cours de Jujitsu à Crassier
Les cours de Jujitsu pour les 8-13 ans ont repris leur rythme de croisière à Crassier.
Des séances de travail éducatives, un peu de Cardio, de la techniques et quelques combats.
Tous les ingrédients sont réunis pour faire évoluer les jeunes vers les grades supérieurs, dans la joie et la bonne humeur.
Déplacement
Positionnement et Garde
Les coups de poings et de mains
Les Blocages (Uke) et Balayages (Barai) avec les mains
Préparation Tournois et Compétitions
Grosse séance de travail
Jduo Club Lémanique de Bellevue.
Séance de préparation aux Tournois et Compétitions à venir en Octobre et Novembre (Morat, Genève, Ain …).
Au programme Ucki Komi et Randori.
On retrouve la forme. Premier tournoi à venir Morat.
Séance de préparation aux Tournois et Compétitions à venir en Octobre et Novembre (Morat, Genève, Ain …).
Au programme Ucki Komi et Randori.
On retrouve la forme. Premier tournoi à venir Morat.