Pour Makura Gesa Gatame Tori vient placer ses jambes en ciseaux derrière la tête de Uke, comme pour Hon Gesa Gatame. Il pose alors la tête de Uke sur sa cuisse droite (oreiller = makura). Avec sa main gauche il vient alors saisir la ceinture de Uke (ou du tissu). De sa main droite il passe autour de la tête de Uke et vient saisir sa propre manche droite au niveau du coude ou sa jambe droite au niveau de la cuisse. Les deux bras de Tori entourent alors Uke.

Ne Waza (Travail au sol)

Osaekomi Waza (techniques d'immobilisation)

Gesa ou Kesa (Travers, Coté), Gatame (Immobilisation, Contrôle / Voir Katame), Katame (Immobilisation, Contrôle / Voir Gatame), Makura (Oreiller)

Programme ceinture Jaune-Orange

Dès l'age de 9 ans (ceinture Jaune-Orange)

Tori vient placer ses jambes en ciseaux derrière la tête de Uke, comme pour Hon Gesa Gatame. Il pose alors la tête de Uke sur sa cuisse droite en oreiller (Makura). Avec sa main gauche il vient alors saisir la ceinture de Uke (ou bien du tissu au niveau du bas de la veste de Uke). De sa main droite il passe sous l'épaule de Uke et vient saisir sa propre manche droite au niveau du coude (ou bien du tissu de sa jambe droite au niveau de la cuisse). Les deux bras de Tori entourent alors Uke pour l'immobiliser (Gatame).