Ude Garami est une luxation du coude en le maintenant fermement et en le tordant tout en contrôlant.
Ne Waza (Travail au sol)
Kansetzu Waza (techniques de clés de coude)
Garami (Maintenir), Ude (Coude)
Kansetsu Waza (techniques articulaires = clé)
Programme ceinture Orange-Verte
Dès l'age de 11 ans (ceinture Orange-Vert)
Ude Garami est une luxation du coude en le maintenant fermement et en le tordant tout en contrôlant.