Clubs affiliés à la Fédération Suisse de Judo et Association Cantonale Genevois de Judo et Ju-Jitsu
Clubs affiliés à la Fédération Suisse de Judo et Association Cantonale Genevois de Judo et Ju-Jitsu
Bases
Ukemi Waza
Les chutes
Chute arrière
Rouler arrière
Chute avant
Rouler avant par dessus les obstacles
Katame Waza (Sol)
Osae Waza
Immobilisations
Compléments
Kansetzu Waza
Clés de bras et coude
Ko Te Gaeshi
Parades / Défenses
Te Dori
Saisie de poignet(s)
8 attaques-défense sur saisie des poignets.
1 attaque-défense avec 2 mains devant.
1 attaque-défense inversée du même côté.
Eri Dori
Prise de revers
4 attaques-défense sur saisie du revers.
1 attaque-défense sur revers avec 2 mains.
1 attaque-défense sur revers inversé.
Shime Waza
Etranglements
4 étranglements sur liaison debout-sol.
2 étranglements au sol
Dori
Etreintes
4 attaques-défense sur étreintes
1 attaque-défense sur étreinte de devant sous les bras.
1 attaque-défense sur étreinte de derrière sous les bras