Clubs de Judo et Ju-Jitsu affiliés à la Fédération Suisse de Judo et l’Association Cantonale Genevoise
Au fil des années, 3 clubs de la même région, ont réussi à développer ensembles une collaboration et des synergies facilitant les échanges en ligne avec les valeurs du Judo et Ju-Jitsu tels que l’amitié, le respect et l’entraide.
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Bases
Ukemi Waza
Les chutes
Chute arrière
Rouler arrière
Chute avant
Rouler avant par dessus les obstacles
Ne Waza (Sol)
Osae Waza
Immobilisations
Compléments
Kansetzu Waza
Clés de bras et coude
Clés de poignet
Ko Te Gaeshi
Attaques et Ripostes
Te Dori
Saisie de poignet(s)
8 attaques-défense sur saisie des poignets.
1 attaque-défense avec 2 mains devant.
1 attaque-défense inversée du même côté.
Eri Dori
Prise de revers
4 attaques-défense sur saisie du revers.
1 attaque-défense sur revers avec 2 mains.
1 attaque-défense sur revers inversé.
Shime Waza
Etranglements
4 étranglements sur liaison debout-sol.
2 étranglements au sol
Dori
Etreintes
4 attaques-défense sur étreintes
1 attaque-défense sur étreinte de devant sous les bras.
1 attaque-défense sur étreinte de derrière sous les bras