Clubs de Judo et Ju-Jitsu affiliés à la Fédération Suisse de Judo et l’Association Cantonale Genevoise

Au fil des années, 3 clubs de la même région, ont réussi à développer ensembles une collaboration et des synergies facilitant les échanges en ligne avec les valeurs du Judo et Ju-Jitsu tels que l’amitié, le respect et l’entraide.

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Jujitsu - Le programme complet pour obtenir la ceinture Marron

Age minimal 16 ans - Pratique 120 mois minimum (12 ans)

Bases

Dojo

Attitude au Dojo

Attitude au Dojo

Comportement tactique

Nage Waza (Debout)

Koshi Waza

 
 
 
 

Te Waza

Techniques de Hanches

 
 
 
 

Techniques de Mains

Katame Waza (Sol)

Osae Waza

Immobilisations

3 Techniques de Contrôle

Techniques Complémentaires

Clé de poignet dans les 4 directions

Ko Te Hineri

4 prises de transport

3 clés de nuques

Clé d’épaule

Clé de pied

Ciseau de cou

Atemi

Ashi Ate Waza

Coups de pied

Ushiro Geri

Mawashi Geri

Attaques et Ripostes

Saisie des poignets

Prise de revers

Etranglements

Saisie à bras le corps

Prise de bras supérieur

Prise de manche

Prise de cou

Prise de col

Prise de cheveux

14 Défenses

9 Défenses

9 défenses dont 4 au sol

10 Défenses

5 Défenses

4 Défenses

4 Défenses

6 Défenses

4 Défenses

Coups

Coups de poings

Coups de pied

6 Défenses

6 Défenses

Armes

Coups de couteau

Coups de bâton

Arme à feu de poing

7 Défenses

6 Défenses

3 Défenses

Contre tiers

4

Duo Système IJJF

Série A : A1 à A5
Série B : B1 à B5
Série C : C1 à C5
Série D : D1 à D5

Premiers Secours

Facultatif- Incorporation de certains éléments

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