Clubs de Judo et Ju-Jitsu affiliés à la Fédération Suisse de Judo et l’Association Cantonale Genevoise
Au fil des années, 3 clubs de la même région, ont réussi à développer ensembles une collaboration et des synergies facilitant les échanges en ligne avec les valeurs du Judo et Ju-Jitsu tels que l’amitié, le respect et l’entraide.
Accueil » Cours » Cours de Ju-jitsu » Passage de Grades Jujitsu » Programme Ceinture Verte – Jujitsu
Clique le bouton en dessous si tu veux savoir comment rechercher et être sûr de trouver sur le site.
Bases
Dojo
Attitude au Dojo
Attitude au Dojo
Parties du corps blessées
Tachi Waza (Debout)
Ashi Waza
Koshi Waza
Ma Sutemi Waza
Nage Waza
Techniques de Jambes
Techniques de Hanches
Techniques de Sacrifice
Techniques de Projection
Kansetsu Waza
Clés et Luxations
Techniques Complémentaires
Kote Hineri
Clé de poignet dans les 4 directions
Clé de doigt
Attaques et Ripostes
Saisie des poignets
Prise de revers
Etranglements
Saisie à bras le corps
Prise de bras supérieur
Prise de manche
Prise de cou
Prise de col
Prise de cheveux
10 Défenses
6 Défenses
5 défenses dont 3 au sol
6 Défenses
3 Défenses
2 Défenses
3 Défenses
1 Défense de côté et 1 de devant
2 Défenses
Armes
Coups de couteau
Coups de bâton
1 couteau piqué
1 bâton avec 2 mains du haut
Duo Système IJJF
Premiers Secours
Facultatif- Incorporation de certains éléments