Clubs affiliés à la Fédération Suisse de Judo et Association Cantonale Genevois de Judo et Ju-Jitsu
Clubs affiliés à la Fédération Suisse de Judo et Association Cantonale Genevois de Judo et Ju-Jitsu
Bases
Ukemi Waza
Les chutes
Chute arrière
Chute avant
Chute latérale
Shisei
Positionnement et Garde
Shizentai (~Fudo Dachi)
Kiba Dachi
Zenkutsu Dachi
Kokutsu Dachi
Katame Waza (Sol)
Osae Waza
Immobilisations
Compléments
Kansetzu Waza
Clés de bras et coude
Ko Te Mawashi
Prise de nez
Prise de torsion de tête
Parades / Défenses
Te Dori
Saisie de poignet(s)
2 attaques-défense sur saisies équilatérale.
2 attaques-défense sur saisies diagonale.
2 attaques-défense sur saisies de 2 poignets.
1 attaque-défense sur saisie des 2 mains.
Eri Dori
Prise de revers
1 attaque-défense en tirant.
2 attaques-défense en poussant
Shime Waza
Etranglements
4 étranglements enchaînés debout-sol
2 étranglement depuis le sol
Dori
Etreintes
1 attaque-défense de face sous les bras.
1 attaque-défense de face par dessus les bras