Clubs de Judo et Ju-Jitsu affiliés à la Fédération Suisse de Judo et l’Association Cantonale Genevoise
Au fil des années, 3 clubs de la même région, ont réussi à développer ensembles une collaboration et des synergies facilitant les échanges en ligne avec les valeurs du Judo et Ju-Jitsu tels que l’amitié, le respect et l’entraide.
Accueil » Cours » Cours de Ju-jitsu » Passage de Grades Jujitsu » Programme Ceinture Jaune – Jujitsu
Clique le bouton en dessous si tu veux savoir comment rechercher et être sûr de trouver sur le site.
Bases
Ukemi Waza
Les chutes
Chute arrière
Chute avant
Chute latérale
Shisei
Positionnement et Garde
Shizentai (~Fudo Dachi)
Kiba Dachi
Zenkutsu Dachi
Kokutsu Dachi
Ne Waza (Sol)
Osae Waza
Immobilisations
Compléments
Kansetzu Waza
Clés de bras et coude
Ko Te Mawashi
Prise de nez
Prise de torsion de tête
Attaques et Ripostes
Te Dori
Saisie de poignet(s)
2 attaques-défense sur saisies équilatérale.
2 attaques-défense sur saisies diagonale.
2 attaques-défense sur saisies de 2 poignets.
1 attaque-défense sur saisie des 2 mains.
Eri Dori
Prise de revers
1 attaque-défense en tirant.
2 attaques-défense en poussant
Shime Waza
Etranglements
4 étranglements enchaînés debout-sol
2 étranglement depuis le sol
Dori
Etreintes
1 attaque-défense de face sous les bras.
1 attaque-défense de face par dessus les bras